domingo, 19 de febrero de 2012

El aceite vegetal de Aguacate

Primera advertencia: si no te gustan los aromas intensos, este aceite podría no gustarte. Pero no lo creo, porque aunque de carácter fuerte, el aceite vegetal de Aguacate nos regala una suavidad extrema y excelentes propiedades. Ha sido mi gran descubrimiento y ya no puedo pasar sin él… ¡Me encanta! Y por supuesto, no podía pasar sin escribir algunas cositas sobre el uso que le podemos dar. Probadlo, os sorprenderá.

El Aceite Vegetal de Aguacate se extrae de la pulpa del fruto (Persea gratísima) y de ahí su excelente aroma y su color verdoso muy intenso. Se trata de un aceite graso que requiere de un buen masaje para su absorción (aunque se puede mezclar con otros aceites para una mejor penetración) Realmente ya la pulpa del aguacate nos puede ser de gran utilidad en cuidados cosméticos, sobre todo en la elaboración de mascarillas nutritivas.
Este aceite es rico en ácido oleico y en carotenoides, crea una barrera protectora sobre la piel, es muy nutritivo, ayuda en procesos de cicatrización y favorece el crecimiento del cabello.


Yo me hice con una botellita de este tesoro líquido porque había leído de su gran poder regenerante en la piel y tenía ganas de prepararme algún cuidado hidratante que luchara un poquito, si pudiera ser, contra el aspecto de las estrías. La verdad es que es muy hidratante, nutritivo, calmante, protege la piel contra el envejecimiento prematuro (sol, viento) y está indicado para pieles agrietadas, descamadas, secas, frágiles, maduras…

Es fantástico para cuidar las manos y los pies, para hidratar en profundidad las zonas donde hay estrías… Y es un excelente aceite de base para los cuidados del contorno de ojos.
Yo lo aplico en mínima cantidad una vez a la semana en el contorno de ojos, antes de ir a dormir. Para el cuerpo, tengo hecha la mezcla que sigue y la aplico después de la ducha, con la piel húmeda, realizando un masaje:

- 90 ml de aceite vegetal de aguacate.
- 10 ml de aceite vegetal de rosa mosqueta.

Realmente es una mezcla muy sencilla, a la que se le podrían aplicar otros aceites vegetales  o esenciales pero a mi me gusta así por su aroma y su poder hidratante.

En el caso del cabello, se trata de un aceite que aporta brillo y fuerza y estimula su crecimiento. Claro que para notar esto último se tendría que utilizar a modo de cura y con un buen masaje del cuero cabelludo. En el cuidado de las cejas débiles sí que es muy interesante.
Así que, ya sabéis, es un aceite de elección para el cuidado del cabello y es fantástico en sinergia con los aceites esenciales de Ylang-Ylang, Geranio o Laurel.

Lo que he descubierto en este aceite es su poder contra el eccema que sale en zonas donde hay cabello o mucho pelo. Al ser tan hidratante y calmante, disminuye el picor y la descamación de la piel a la vez que evita la pérdida de cabello o de pelo en la zona. No es un milagro, pero ayuda mucho: se aplica una pequeña cantidad de aceite de aguacate por la noche y se masajea un poquito. No olvidéis que si hacéis algún tratamiento para el eccema o la dermatitis es necesario comentarle al médico o farmacéutico que valore la opción de probar un aceite vegetal, sobre todo, para que no haya interacciones indeseadas.

Espero que descubráis este aceite vegetal, no dudéis en contarme vuestras impresiones…

¡Un saludo aromático!

domingo, 12 de febrero de 2012

¿Esencia de Lima o esencia de Limón?

Ya sabéis que me encanta comparar aceites esenciales y esencias. Generalmente porque al no dar su nombre botánico pensamos que solo hay uno, o que sus propiedades, al ser algo parecidas, también son las mismas. Es por ello que se tiende a confundirlos no usando el correcto y por tanto no aprovechamos al máximo todo su potencial (como podría pasar con el Tomillo, la Lavanda…)

En el caso de la Lima y el Limón no hay dudas posibles, pues se trata de dos esencias que tienen propiedades muy diferentes. Aún y así, como lima y limón nos parecen primos hermanos pues echémosle un vistazo a sus esencias

Esencia de Limón (Citrus limonum – limoneno)

La esencia de Limón es de las que nunca pueden faltar y espero escribir más profundamente sobre ella en breve porque tiene mil propiedades interesantes.
Por un lado, refuerza el sistema inmunitario y es tónico del sistema nervioso y por otro, es antiséptico. Además ayuda a mantener la juventud de los tejidos y a aclarar el tono de la piel. Se utiliza en casos de fatiga o pérdida de concentración, en prevención de enfermedades infecciosas (fantástico en difusión), en el cuidado de la piel (arrugas, acné, uñas débiles, celulitis…)


Esencia de Lima (Citrus aurantifolia – limoneno)

Como otros cítricos (Bergamota, Mandarina, Naranja…) la esencia de Lima aporta energía calmando los nervios. ¿Un despropósito? ¡Ni mucho menos! Aunque quizá no tan utilizada como podría ser la Mandarina esta esencia es sedativa y está indicada en casos de ansiedad, nerviosismo, estrés… Tiene un aroma cítrico con un toque amargo muy característico. En sinergia para difusión con otras esencias es fantástica para mantener un espacio tranquilo y sereno y ricamente aromatizado.  

Recordad que estas esencias son fotosensibilizantes y además pueden irritar la piel.
  

domingo, 5 de febrero de 2012

Un aceite mágico, ELEMÍ

Ya veis que suelo escribir sobre los aceites esenciales más comunes, más versátiles. También es cierto que lo que yo os pueda contar lo podéis encontrar en los buenos libros de Aromaterapia o Aromatología  (algunos de los que os propongo en Bibliografía). Aún y así me gusta ir haciendo estas pequeñas entradas para que tengáis unas pinceladas sencillas sobre algunos de los aceites que más utilizo porque así también os puedo contar mis experiencias sobre ellos.

Hoy os voy a escribir sobre un aceite que me gusta especialmente. Aún habiendo ya realizado algunos cursos no lo conocía y llegó a mi recomendado por uno de mis profesores cuando le pedía la lavanda o la mandarina con idea de tener un aceite relajante. Y aunque no es exactamente un aceite calmante me encantaron sus propiedades. Y su aroma. Tiene un aroma muy especial y no puedo vivir sin él…

Aunque para mí todos los aceites esenciales son mágicos porque a nivel energético hacen maravillas hay algunos que son considerados “místicos” o “sagrados” por su uso a lo largo de la historia, por sus propiedades sutiles, por su capacidad para transportarnos a estados únicos… Estos aceites son la Mirra, el Incienso, el Nardo, el Nerolí… Y el Elemí.

Aceite esencial quimiotipado de Elemí (Canarium luzonicum - limoneno, elemol)

Entre sus propiedades más interesantes están el ser cicatrizante y antiséptico por lo que se usa en caso de úlceras, abscesos, cicatrices y otros problemas de piel inflamada como ingrediente en ungüentos y pomadas. Fantástico en productos para después del afeitado o depilación.
También es descongestionante y como tiene un aroma intenso es muy interesante en sinergias para masaje en el pecho cuando hay resfriado, tos, mucosidad…
También es un buen tónico digestivo y diluido en aceite vegetal ayudará en casos de mala digestión.

Quizá su propiedad más interesante es la energética: ayuda a reequilibrar las energías. ¿Os suena a cuento? Probadlo. ;)
Cuando hemos pasado días de nervios y estrés, cuando hemos recibido una mala noticia, este aceite nos da un empujoncito. Se aplica diluido en aceite vegetal, en masaje, a lo largo de la columna vertebral. También se puede utilizar cuando estamos bajos de energía, cuando estamos cansados.

El Elemí es fantástico también en casos de dolor de espalda, cuando hay músculos “como bloqueados”, cuando sentimos la nuca en tensión. Este aceite corrige la postura, recentra (física, emocional y energéticamente), calma la tensión…

Es un aceite que ayuda en esos días que tampoco sabemos muy bien qué nos pasa: falta de apetito, cansancio, dificultad para concentrarnos, sentimos que los hombros nos pesan, que el cuello no puede con la cabeza, que nos duele la nuca, el peso del mundo sobre nuestra espalda… Un pañuelito, unas gotas, unas respiraciones del aceite…

Es un aceite mágico porque ayuda en momentos de “dispersión”. Cuando no sabemos qué hacer, cuando tenemos que tomar una decisión y parece que hay tantas variables que jamás sabremos a qué hacer caso y qué dejar de lado. Nos ayuda a centrarnos para ver lo esencial, lo más importante pero sin dejar de lado los detalles que nos permitirán elegir un camino u otro.


Es uno de esos aceites que ayudan a la concentración. Pero no tanto para estudiar, leer o memorizar, sino más bien para escucharnos a nosotros mismos, para indagar en nuestro interior y encontrar soluciones constructivas.

Es un aceite positivo, tonificante, que da fuerza… En sinergia para difusión con el incienso y el limón es un auténtico lujo para la meditación.

Para el dolor de espalda, o las tensiones en la nuca yo preparo esta sinergia:

- 50 ml de aceite vegetal.
- 5 gotas de aceite esencial de Elemí (Canarium luzonicum)

Si es durante el día y necesitamos un aporte de energía se puede añadir:

-         1 gota de aceite esencial de Menta Piperita (Mentha piperita)

Si es antes de ir a dormir:

-         1 gota de esencia de Mandarina (Citrus reticulata)
y/o

-         1 gota de aceite esencial de Ylang-Ylang (Cananga odorata)


¿Lo conocíais?
¿Os gustaría probarlo?

¡Un saludo aromático!